Детали машин. Курсовое проектирование.
     Версия для слабовидящих

Содержание курса

Наименование курса: Как управлять своим временем и разгрузить свою жизнь

Номер курса: 36136

Описание курса: Стрессменеджмент. Полезные привычки и их формирование. Как правильно ставить цели. Понятие стресса. Стадии развития стрессового поведения. Программа курса. Основные положения. Колесо жизненного баланса. Стресс – менеджмент. Управление стрессом. Управление эмоциями. Управление мыслями. Эффективное планирование. Духовная основа стрессоустойчивости.


Наименование тем Количество учебных часов Практические занятия
01 Тайм-менеджмент как система 1 0,5
02 Целеполагание 2 1,5
03 Правила расстановки приоритетов 2 1,5
04 Планирование 2 1
05 От управления временем к управлению энергией 1 0,5
06 Управление стрессом 1,5 1
07 Стресс на рабочем месте 2 1,5
08 Ресурсы стрессоустойчивости 1,5 1
09 Эмоциональный интеллект как фактор стрессоустойчивости 2 1
10 Итоговая аттестация 1 0



Вернуться